寺田心、1年で15キロ増量の“激変”が話題！子役からマッチョ高校生へ、フィジーク出場に意欲
みなさん、こんにちは。芸能ニュースでおなじみのあの寺田心くんが、最近すごい変化を遂げて話題になっています。子役時代のかわいいイメージから一転、今やたくましい体格の高校生に大変身！ 特に、昨年1年で15キロ以上増量したという事実が、視聴者を驚かせています。このニュースは、2026年1月19日に日本テレビの情報番組「DayDay.」でVTR出演した際に明らかになりました。今日は、この寺田心くんの成長ぶりを中心に、詳しくお伝えしていきますね。優しい気持ちで見守りましょう。
番組で明かされた驚きの増量事実
寺田心くんは、17歳になったばかりの高2生。番組の料理コーナー「寺田心のひらめきレシピ」で登場しました。テーマは「冷蔵庫で余らせている肉を使った料理のレパートリーを増やしたい」という、みんなの家庭あるあるの悩みごとです。黒いシャツにエプロンを着けた寺田くんが、オリジナルレシピを考案して調理する姿が放送されました。
料理をしながらのトークで、MCから「去年1年で何キロ増量した？」と聞かれると、寺田くんはさらっと答えました。「15キロぐらいですかね。63キロから78キロぐらいまで」と。実際には16キロ近い増量です！ 袖をまくった腕は筋肉質で、頰も少しふっくら。子役時代の華奢なイメージとは正反対の“マッチョ”姿に、スタジオも視聴者もびっくりしたそうです。
- 体重：62〜63kg → 78kg（約15〜16kg増）
- 身長：7歳時106cm → 現在178cm（72cm伸び）
- 番組：日本テレビ「DayDay.」2026年1月19日放送
この変化は、ただの成長だけじゃないんです。寺田くん自身が理由を語っています。「ちょっと今年、高校生フィジークに出たいなと思ってて」と。フィジークとは、身体のシルエットやバランス、ポージングを競うフィットネス競技のこと。筋肉の美しさを重視するんですよ。増量して筋肉をつけ、その後減量して“きれいな肉体”を目指す作戦のようです。
子役から70cm以上身長アップの軌跡
寺田心くんの成長は、体重だけじゃありません。番組では、7歳の頃の映像も紹介されました。「身長伸ばしたいんですよ〜 小学校で1番背が小さいので、整列の時にいつもこうやって…」と、腰に手を当ててポーズを決めるかわいい姿。当時の身長は106cmでしたが、今は178cmに！ 実に70cm以上も伸びています。
子役時代は「かわいすぎる子役」として大人気。多くのドラマやCMで活躍し、子供らしい愛らしい表情が印象的でした。でも、17歳になった今は、肩幅の広さやたくましい腕が目を引きます。最近のイベント『SDGs推進 TGC しずおか 2026』でも、ムキムキボディに会場が驚いたそうです。ファンの皆さんも「急成長しててびっくり」「かっこよすぎる」「肩幅すごい」と大反響。
X（旧Twitter）ではこんな声が寄せられています。
- 《かわいらしい心くんがたくましくなっていてビックリ》
- 《すくすく育ちましたな…》
- 《心くん大きくなっててびっくりです》
- 《鍛えてるのがよく分かる》
本当に、心くんの成長が嬉しくてたまらないですね。みんなの反応を見ていると、応援したくなる気持ちがわいてきます。
筋トレにハマったきっかけと徹底した生活
このマッチョ体型は、寺田くんの努力の賜物です。以前、2025年12月のTBS「週刊さんまとマツコ」出演時、筋トレにハマった理由を明かしていました。なんと、2度の失恋を経験し、そこから立ち直るために始めたんですって。今では趣味を超えて本格派！ 週に5〜6日ジム通い、1日おにぎり15個、プロテイン、サラダチキンなどの食生活を徹底しているそうです。
料理上手なのも、そんな生活の延長線上。番組では肉を使ったレシピを披露し、家庭の悩みを解決してくれました。増量期だからこそ、栄養たっぷりの食事で体を作っているんですね。フィジーク出場に向け、トレーニングと並行して減量も予定しているとか。本気度が伝わってきます。
周囲の芸能人も驚く“激変”ランキングで話題
このニュースは、単なる寺田くん個人の話にとどまりません。キーワードにもあったように、「激変に驚いた芸能人」ランキングで、寺田心くんの15キロ増が注目を集めています。一方で、「体が心配」なげっそり女優もランクインした総合順位が話題[ユーザークエリ]。Perfumeのかしゆかさんや大ブレイクバラドルなど、他の芸能人の髪バッサリ変化も同時期に報じられ、印象変身ブームのようですが、寺田くんの“体型激変”は特にインパクト大です。
子役から17歳への変貌は、芸能界でも珍しい急成長。ファッションイベントでのランウェイショットも“激変ぶり”が話題で、モデルプレスでも取り上げられました。これからも、演技だけでなくフィジークでの活躍が楽しみですね。
寺田心くんのこれからに期待！
寺田心くんのストーリーは、成長の喜びと努力の大切さを教えてくれます。かわいい子役から、目標に向かって体を鍛える高校生へ。1年で15キロ増、身長70cm伸の変化は、まさに“激変”。視聴者の驚きと応援の声が、心くんの背中を押しているはずです。
フィジーク大会「全国高校生メンズフィジークチャンピオンシップス」への挑戦、成功するといいですね。料理好きで筋トレ好き、きっとバランスの取れた素敵な大人になりますよ。みなさんも、心くんの活躍を見守りましょう！
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