日本年金機構が発表！在職老齢年金制度が大きく変わる 基準額51万円から65万円へ引き上げ
みなさん、こんにちは。年金のことって、ちょっと難しく感じる方も多いですよね。でも、最近のニュースで、日本年金機構が大きな変更を発表しました。それは在職老齢年金制度の改正です。2026年4月から、働く高齢者の年金が減額される基準額が月51万円から65万円にアップします。この変更で、働きながら年金を受け取る方が安心して働けるようになりますよ。今日は、このニュースを優しくわかりやすくお伝えします。
在職老齢年金制度って、どんなもの？
まず、在職老齢年金制度を簡単に説明しましょう。この制度は、60歳以上で厚生年金に加入しながら働いている方が対象です。働いて収入（賃金）が増えると、受け取る老齢厚生年金の一部や全部が支給停止になる仕組みです。一方、老齢基礎年金はいつも通り全額支給されます。
なぜこんな制度があるのかというと、働いている人の収入と年金の合計が多すぎると、年金だけもらっている人との公平性を保つためです。でも、これまでは基準額を超えると年金が減ってしまうので、「もっと働きたいけど、年金が減るから控えようかな」と悩む高齢者が多かったんです。
- 対象者：60歳以上で厚生年金に加入し、働きながら年金を受け取る人
- 調整対象：老齢厚生年金のみ（基礎年金は影響なし）
- 基準額：賃金（標準報酬月額＋賞与の1/12相当）と老齢厚生年金の合計額
日本年金機構の資料によると、この制度は「働き続ける高齢者の活躍を後押しする」ために改正されたそうです。厚生労働省も、健康寿命が延びる中で、長く働ける社会を目指しています。
改正のポイント：基準額が51万円→65万円に大幅アップ！
今回の改正の目玉は、支給停止の基準額が引き上げられることです。令和7年年金制度改正法（令和7年法律第74号）に基づき、2026年4月（令和8年4月）から適用されます。
改正前（2026年3月まで）：基準額月51万円
改正後（2026年4月から）：基準額月65万円（令和8年度価額）
※法律成立時の額は62万円でしたが、2026年4月からは物価や賃金変動を反映して65万円になります。
つまり、賃金と老齢厚生年金の合計が65万円までなら、年金は満額支給されます。超えた分は、その超過額の半分が支給停止額になります。計算式はこうです：
支給停止額 ＝ （基本月額 ＋ 総報酬月額相当額 － 65万円） ÷ 2
この変更で、多くの方が「65万円の壁」を超えやすくなり、働き控えが減る見込みです。日本年金機構のチラシでも、「働きながら年金を受給する皆さま」向けに詳しく説明されています。
具体例でわかる！改正前後の違い
数字だけだとピンとこないですよね。では、簡単な例で比べてみましょう。日本年金機構の在職老齢年金早見表を基に、老齢厚生年金が月10万円の場合を想定します。
例：賃金46万円（ボーナスを含む総報酬月額相当額）＋年金10万円
| 項目 | 改正前（51万円基準） | 改正後（65万円基準） |
|---|---|---|
| 合計額 | 56万円 | 56万円 |
| 基準超過 | 5万円超過（半額2.5万円停止） | 基準内（超過なし） |
| 年金受取額 | 7.5万円 | 10万円全額 |
改正前は基準を超えるので年金が2.5万円減っていましたが、改正後は満額もらえます！手取りが増えて嬉しいですね。
さらに、早見表によると、年金10万円の場合の「賃金満額ライン」は：
- 改正前：賃金41万円まで
- 改正後：賃金55万円まで
14万円も上限が広がります。他の年金額でも同様に有利になります。日本年金機構のウェブサイトで、詳細な早見表をチェックできますよ。
他のニュースも話題：在職老齢年金と繰上げ・繰下げ受給の関係
この改正と一緒に、今話題の年金の繰上げ・繰下げ受給も気になりますよね。繰上げは60歳から早く受け取れますが減額され、繰下げは最大75歳まで遅らせると増額されます。「何歳まで生きたら損得が分かれるか？」という検証記事が注目されています。
手取りベースで損益分岐点を計算すると、平均寿命や健康寿命を考慮した目安がわかります。例えば、繰下げで年金額が増えても、在職老齢年金で働けばさらに有利になるかも。今回の基準緩和で、働く高齢者の選択肢が広がります。[ニュース内容1]
また、日本経済新聞では「働く高齢者の年金減額、基準緩和でも理不尽」との声も。基準が上がっても、働く時間を調整しなければいけない「理不尽さ」が残ると指摘されています。でも、全体として働きやすい環境が進んでいます。[ニュース内容3]
なぜ今改正？高齢社会への対応
日本は超高齢社会です。内閣府の「令和7年版高齢社会白書」によると、健康寿命が延び、65歳以上で働きたい人が増えています。厚生労働省のデータでも、平均寿命と健康寿命の差が縮まっています。
この改正は、そうした背景で「長く働ける社会」を作るため。年金”満額ライン”がアップすることで、シニアの活躍が期待されます。日本年金機構は、チラシやウェブで丁寧に周知中です。
実際にどう対応する？日本年金機構のアドバイス
気になる方は、日本年金機構の公式サイトをチェックしましょう。
- 在職老齢年金早見表で自分の場合をシミュレーション
- ねんきん定期便やねんきんネットで年金額を確認
- 年金事務所で相談（無料）
改正は2026年4月からですが、現時点で51万円基準の試算が可能です。早めに準備を！
まとめると、この改正のメリット
このニュースのポイントをもう一度。
- 基準額アップで年金満額が受け取りやすくなる
- 手取り増加：例で2.5万円以上差が出る場合も
- 働きやすさ向上：高齢者の活躍を応援
- 老齢基礎年金は無影響：安心
日本年金機構の取り組みで、年金生活がより豊かになります。みなさんも、自分の年金プランを見直してみませんか？わからないことは年金機構に相談を。優しい未来が待っていますよ！
