春本番の暖かさで花粉が大量飛散 西日本から東日本で警戒呼びかけ
3月5日(土)は、全国的に気温が上がり春本番の暖かさになる西日本や東日本でスギ花粉の大量飛散に注意が必要な状況となっています。前線を伴った低気圧が日本海を東に進み北日本に接近する影響で、南から暖かい空気が流れ込み、全国的に気温が上昇する予想です。
西・東日本では、晴天、気温上昇、強風という花粉が飛散しやすい3つの条件がそろっている状態です。既に西・東日本では広範囲でスギ花粉の本格飛散シーズンに入っており、本日は大量飛散の恐れがあります。特に東海地方では、向こう1週間は雨の降る日が少なく、晴れて風が強く吹くなど、花粉が飛びやすい条件が続く見込みで、スギ花粉の飛散ピークを迎え「極めて多い」予想の日が多くなると予測されています。
本日の花粉飛散状況
昨日3月4日(水)は、前日の雨により花粉飛散が一時的に抑えられていましたが、雨上がりの本日は飛散量が増加しています。雨の翌日は、雨の日に飛散しなかった分と、その日に飛散する分が重なって、より多くの花粉が飛びやすくなるという特徴があります。東海地方は、多くの所で「極めて多い」予想となっており、花粉症対策を万全にして外出することが重要です。
東海地方のスギ花粉の飛散ピークはあと10日間ほど続く見込みです。2月下旬には、1平方センチメートルあたり1000個以上のスギ花粉が観測された地域もあり、今年の飛散量がいかに多いかがわかります。
全国のスギ花粉飛散状況
2026年春のスギ花粉飛散は、地域差が大きくなっています。東日本と北日本では例年より多く、非常に多い所もある見込みです。一方、西日本ではおおむね例年並みの飛散量と予測されています。
全国では2月13日から16日にかけて、東京・九州・東海で飛散開始が相次いで確認されました。北陸や東北でも3月後半には飛散のピークに入る見込みで、スギ花粉の飛散シーズンは全国的に活発な状況が続いています。
明日3月6日(金)は気温低下と雨で花粉飛散が減少へ
本日の大量飛散とは異なり、明日3月6日(金)は気温が低下し、雨となる予報が出ています。この天気の変化は花粉飛散にとって好材料となります。雨が降ることで、花粉は水分に吸収されて飛散しにくくなるため、花粉症の方にとっては外出しやすくなるでしょう。
北日本は午前を中心に雨や雪
北日本では午前を中心に雨や雪が予想されており、花粉の飛散量は明日は全体的に減少する傾向が見られます。ただし、晴れている地域でも風が強く吹く可能性があるため、完全に安心することはできません。東・北日本で日ざしが出る地域では、花粉の飛散量も多くなる可能性があり、引き続き注意が必要です。
気温変化への対応
本日3月5日から明日3月6日にかけて、気温が大きく変わります。本日は春本番の暖かさになる見込みですが、明日は気温が低下する予想です。この寒暖差に対応するため、重ね着できる服装の準備をすることをお勧めします。
本日の服装は、春らしい薄めの上着で対応できるでしょう。長袖シャツにカーディガンやジャケットを合わせるなど、気温上昇に対応できる組み合わせが適切です。ただし、外出時には花粉対策として、マスクやメガネの着用を忘れずに。
明日3月6日の服装は、気温低下に備えてやや厚めの上着を用意することをお勧めします。パーカーやウール素材のセーター、軽めのコートなど、気温変化に対応できるアイテムを選ぶと良いでしょう。朝晩は特に冷え込む可能性があるため、スカーフやストール、手袋などの小物も用意すると安心です。
ヒノキ花粉への対策も視野に
スギ花粉のピークが続いている一方で、3月下旬になるとスギ花粉の飛散は徐々にピークを越え、西日本からヒノキ花粉の飛散が増えてきます。3月下旬から4月下旬にかけて、西日本や東日本を中心にヒノキ花粉の飛散ピークを迎える見込みです。
スギ花粉とヒノキ花粉の両方に反応する方も多いため、今後も花粉対策を継続することが重要です。気温が高めに推移すると予想よりもピークが早まる可能性があるため、ヒノキ花粉に敏感な方は特に注意が必要です。
今後の花粉対策のポイント
- 本日3月5日は「極めて多い」予想の地域が多いため、マスク、メガネ、帽子などで完全防備をすること
- 帰宅時には玄関先で花粉を落とし、洗顔やうがいで花粉を洗い流すこと
- 衣類は花粉が付きやすいため、こまめに洗濯や風通しを行うこと
- 3月下旬からはヒノキ花粉への対策も視野に入れておくこと
- 症状が強い場合は、医療機関に相談し、適切な治療を受けることをお勧めします
春本番の暖かさで花粉が大量飛散している本日ですが、明日の気温低下と雨によって一時的に飛散量が減少する見込みです。天気や気温の変化に対応しながら、引き続き花粉対策を万全にしてお過ごしください。
